لو أردت الحصول على جسد مثل جسد كريستيانو رونالدو، ما هي التمارين التي يجب أن أمارسها، لا يهم الوقت ولا يوجد مشكلة لدي في المفاصل؟ ما هو نوع الطعام الذي يجب تناوله
لو أردت الحصول على جسد مثل جسد كريستيانو رونالدو، ما هي التمارين التي يجب أن أمارسها، لا يهم الوقت ولا يوجد مشكلة لدي في المفاصل؟ ما هو نوع الطعام الذي يجب تناوله
Café Sport - الطاقم الطبي لمناشيستر يونايتد اندهشو بسبب نسبة الدهون الموجودة في جسم كريستيانو رونالدو حيث لا تتعدي 6% والباقي كتلة عظلية 💪🔥🔥 | Facebook
من أقل من شهرين كانت نسبة الدهون في جسمي فوق ال ١٧ في المية و قررت اني اوصلها ل ٧ في المية زي كريستيانو رونالدو و عادة اما بيبقي عندي هدف…
كورة اون لاين - سامويل لوكهيرست - M.E.N: المعد البدني افاد بان كريستيانو رونالدو يملك من الدهون %2 فقط , هذا يدل على ان كريستيانو قادر على اللعب حتى سن الـ 40 🤯 ! | Facebook
![تاريخ المستديرة on X: "كريستيانو رونالدو لدية ٣٪ اقل دهون في جسمه من الجسم المثالي للرياضين...!! https://t.co/P5Znd50K2h" / X تاريخ المستديرة on X: "كريستيانو رونالدو لدية ٣٪ اقل دهون في جسمه من الجسم المثالي للرياضين...!! https://t.co/P5Znd50K2h" / X](https://pbs.twimg.com/media/CYMubv_UMAAb6FA.jpg)